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Raw-Pizza von Peter Dreverhoff

Roh-veganes Rezept mit Nüssen und Gemüse – frisch und aromatisch

Source: https://www.keimling.de/rcp_recipe/raw-pizza-von-peter-dreverhoff
Total time
25 Minutes
Difficulty
normal

Rezept: Keimling Naturkost

Für 4 Personen

Ingredients

Quantity Unit Ingredient
50 g Leinsaat
50 g Buchweizen
50 g Sonnenblumenkerne
300 ml Wasser
50 g Zucchini (ohne Schale)
50 g Sellerie
100 g Nüsse (z. B. Cashew o. Macadamia)
2 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
g getrocknete Tomaten
150 g frische Tomaten
Salz, Pfeffer, Chilli nach Belieben
1 Spritzer Olivenöl
500 g Gemüse der Saison
Italienische Kräuter (Oregano, Rosmarin, Basilikum )

Preparation

Ausrüstung:

Hochleistungsmixer z.B. Vitamix, Dörrgerät

Schritt 1

Für den Pizzaboden die Leinsaat fein mahlen, Buchweizen sowie Sonnenblumenkerne schroten und mit dem Wasser zusammen zu einem Brei ansetzen, ca. 5 mm dick ausstreichen und über Nacht im Dörrgerät bei 40° C trocknen. Am nächsten Tag Folie abziehen und noch zwei Stunden weiter trocknen – der Aufstrich sollte nicht hart werden, sondern sich gut schneiden lassen.

Schritt 2

Für den Käseersatz 50g Sellerie und 50g Zucchini mit 100g Nüssen, etwas Säure (z. B. Zitronensaft) und einer Prise Salz mit dem Hochleistungsmixer bei höchster Stufe cremig pürieren. Eventuell etwas Wasser dazu geben.

Schritt 3

Für das Tomatenmark die getrockneten und frischen Tomaten, 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Chili nach Belieben und eventuell noch etwas Olivenöl mit dem Hochleistungsmixer bei höchster Stufe cremig pürieren. Nach Bedarf noch etwas Wasser dazu geben.

Schritt 4

Ca. 500g Gemüse der Saison würfeln und mit etwas Zitronensaft, Olivenöl und den klassischen Gewürzen wie Oregano, Rosmarin, Basilikum würzen und über Nacht ziehen lassen.

Schritt 5

Den Boden mit dem Tomatenmark bestreichen, das Gemüse darauf verteilen und mit dem Käseersatz bestreuen.

Nutritional values per serving

Energy 6.072,2 kJ
Calories 1.451,3 kcal
Protein 43,6 g
Fat 109,5 g
Carbohydrates 100,6 g

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