Drei farbige Gemüse-Wraps liegen auf einem Holzbrett. Jeder Wrap ist mit frischem Gemüse gefüllt und mit weißer Sauce garniert. Ein roter Cherrytomate liegt im Hintergrund.

Wartmann Dörrgerät WM-2110 DH Frontal in Küche

Bunte Rohkost Wraps

Name: Bunte Rohkost Wraps - Farbenfrohe Rohkost-Wraps: Gesunde Vielfalt in jedem Bissen. Schnell, lecker und voller Frische!
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Psyllium husks 250 g; 2 EL Psyllium husks 250 g; 2 EL Psyllium husks 250 g

Farbenfrohe Rohkost-Wraps: Gesunde Vielfalt in jedem Bissen. Schnell, lecker und voller Frische!

Source: https://www.keimling.de/rcp_recipe/bunte-rohkost-wraps

Total time

25 Minutes

Difficulty

normal

Erleben Sie die bunte Vielfalt der Rohkost mit diesen gesunden und frischen Rohkost-Wraps! Diese Wraps sind nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch eine wahre Geschmacksexplosion. Die Wraps bestehen aus drei verschiedenen Farben, die jeweils durch frische Zutaten wie rote Paprika, gelbe Paprika und grüne Zucchini sowie leckere Flohsamen-Schalen entstehen. Sie sind einfach zuzubereiten, benötigen lediglich ein Dörrgerät und einen Hochleistungsmixer. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder einen gesunden Snack zwischendurch. Füllen Sie die Wraps nach Belieben mit Guacamole, knackigen Möhren, frischen Salatblättern oder Ihren Lieblingssprossen. Diese Rohkost-Wraps sind der Inbegriff von gesundem Genuss und bieten Ihnen eine perfekte Kombination aus Geschmack, Optik und Nährstoffen. Probieren Sie es aus und genießen Sie die frische, rohe Vielfalt in jedem Bissen!

Ingredients

Portions

Quantity	Unit	Ingredient
		Für die roten Wraps
2		rote Paprika
4		große Tomaten
2	EL	Psyllium husks 250 g
1	TL	Salz
		Für die orangen Wraps
2		gelbe Paprika
4		mittelgroße Karotten
2	EL	Psyllium husks 250 g
1	TL	Salz
		Für die grünen Wraps
3		mittelgroße Zucchini
2		Handvoll Spinat
2	EL	Psyllium husks 250 g
1	TL	Salz