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Goldene Milch

Seelenschmeichler und Superfood

Source: https://www.keimling.de/rcp_recipe/goldene-milch
Total time
15 Minutes
Difficulty
easy

Rezept von Peter Dreverhoff

Goldene Milch – das cremige Superfood aus Kurkuma, Cashews und Kokos. Schnell zubereitet im Mixer, wärmend und wohltuend für Körper und Seele!

Ingredients

Quantity Unit Ingredient
2 Handvoll Cashews
1 Liter gefiltertes Wasser
1 TL Kurkuma Pulver mit Pfeffer
1 TL Apfeldicksaft oder anderes Süßungsmittel
1 TL Kokosmus

Preparation

Ausrüstung:

HochleistungsmixerWasserfilter

  1. 2 Handvoll Cashews einweichen.
  2. 1 Liter gefiltertes Wasser zu den eingeweichten und abgetropften Cashews in den Mixer geben, 1 TL Kurkuma/Pfeffer Pulver von Keimling und 1 TL Agavendicksaft (oder ein anderes Süßungsmittel) dazugeben. Wer es noch cremiger mag, nimmt zusätzlich Kokosmilch oder Kokosmus.
  3. So lange im Hochleistungsmixer, z. B. Blendtec, mixen, bis die Mischung schön warm ist und dampft.

Nutritional values per serving

Energy 313,8 kJ
Calories 75,0 kcal
Protein 2,1 g
Fat 5,8 g
Carbohydrates 4,7 g

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