Walnuss Energy Balls
Einfache Energy Balls mit Datteln und Walnüssen | Gesunder Snack
Source: https://www.keimling.de/en/rezepte/walnuss-energy-balls/
Total time
15 Minutes
Difficulty
easy
Entdecken Sie das schnelle Rezept für Energy Balls mit Datteln, Walnüssen, Haferflocken und Kakao. Diese gesunden Power-Snacks sind perfekt für zwischendurch und können mit Kokosraspeln oder Schokoglasur verfeinert werden. Einfach zubereitet und lecker!
Ingredients
| Quantity | Unit | Ingredient |
|---|---|---|
| 120 | g | Dates Deglet Nour Supreme, organic 400 g |
| 100 | g | Walnusskerne |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 1 | TL | Kakaopulver |
| 1 | EL | getrocknete Maulbeeren |
| 1 | Pinch | Salz |
| Optional: Kokosraspeln/Schokoglasur |
Preparation
Ausrüstung
- Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und so lange vermixen, bis eine klebrige Masse mit kleinen Stückchen entsteht.
- Die Hände mit Wasser befeuchten und kleine Kugeln rollen.
- Optional: Die Kugeln mit Kokosraspeln oder Schokoglasur ummanteln.
Die Energy Balls können sofort genossen oder im Kühlschrank für ein paar Tage gelagert werden.
Nutritional values per serving
| Energy | 3.234,2 kJ | |
| Calories | 773,0 kcal | |
| Protein | 13,7 g | |
| Fat | 49,1 g | |
| Carbohydrates | 73,6 g |
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