Stimmungsschmeichler Smoothie von Peter Dreverhoff
Stimmungsschmeichler – Ein energiereicher Smoothie für den perfekten Start in den Tag
Source: https://www.keimling.de/en/rezepte/stimmungsschmeichler-smoothie-von-peter-dreverhoff/
Total time
5 Minutes
Difficulty
easy
Bild und Rezept: Peter Dreverhoff
Der "Stimmungsschmeichler" ist der ideale Smoothie für einen vitalen Start in den Tag. Mit einer Mischung aus frischem Apfel, zartem Feldsalat und einer spritzigen halben Zitrone bietet dieser Smoothie nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch eine Extraportion sekundärer Pflanzenstoffe. Die Mandarine sorgt für eine angenehme Süße, während Spirulina eine zusätzliche Nährstoffdosis liefert. Einfach alle Zutaten in den Mixer geben, kräftig durchmixen und genießen – der perfekte Power-Boost für Ihre Morgenroutine!
Ingredients
| Quantity | Unit | Ingredient |
|---|---|---|
| 0.5 | EL | Chiasamen |
| 1 | kleiner Apfel | |
| 70 | g | Feldsalat |
| 0.5 | Zitrone (ohne Schale) | |
| 1 | Mandarine (ohne Schale) | |
| 1 | TL | Spirulina Pulver |
Preparation
Ausrüstung:
Hochleistungsmixer
Zubereitung:
Zutaten für den Smoothie in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben, kräftig mixen und genießen!
Nutritional values per serving
| Energy | 807,5 kJ | |
| Calories | 193,0 kcal | |
| Protein | 5,0 g | |
| Fat | 3,0 g | |
| Carbohydrates | 40,0 g |
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