Gute-Laune-Beeren-Bowl mit homemade Granola

Name: Gute-Laune-Beeren-Bowl mit homemade Granola - Rezept für Powerfrühstück von Annette Koch | raw.vegannette
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: ZUTATEN BOWL; 1 Tasse Haferflocken, bio 400 g; 0.5 Tasse gekeimter Buchweizen; 2 TL Drachenfrucht-Pulver Pitaya, bio 100 g; 200 g veganer Joghurt; etwas Wasser; ZUTATEN GRANOLA; 1 Tasse gekeimter Buchweizen; 1 Tasse gekeimte Braunhirse; 0.5 Tasse Hanfsamen geschält bio, roh 450 g; 1 Tasse Sonnenblumenkerne; 1 Tasse Kakaonibs 200g; 1 Tasse Kokosnuss-Streifen, bio 150 g; 2 Tasse Trockenfrüchte wie Datteln, Pflaumen, Kirschen, ggf. in Stücke geschnitten; 0.5 Tasse Walnusskerne, bio 250 g; 0.5 Tasse Kürbiskerne; 3 Stück(e) Äpfel, grob gerieben; 3 Stück(e) Bananen, fein geschnitten

Rezept für Powerfrühstück von Annette Koch | raw.vegannette

Quelle: https://www.keimling.de/rezepte/gute-laune-beeren-bowl-mit-homemade-granola/

Gesamtzeit

20 Minuten

Schwierigkeitsgrad

normal

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Bild und Rezept: Annette Koch | raw.vegannette

Zaubere eine fruchtige Beeren-Bowl mit gekeimtem Hafer, veganem Joghurt und selbstgemachtem Granola! Ein gesundes und knall-pinkes Frühstück für gute Laune und Energie – einfach zuzubereiten!

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
		ZUTATEN BOWL
1	Tasse	Haferflocken, bio 400 g
0.5	Tasse	gekeimter Buchweizen
2	TL	Pitayapulver (auch Drachenfrucht genannt)
200	g	veganer Joghurt
		etwas Wasser
		ZUTATEN GRANOLA
1	Tasse	gekeimter Buchweizen
1	Tasse	gekeimte Braunhirse
0.5	Tasse	Hanfsamen
1	Tasse	Sonnenblumenkerne
1	Tasse	Kakaonibs 200g
1	Tasse	Kokosnuss-Streifen, bio 150 g
2	Tasse	Trockenfrüchte wie Datteln, Pflaumen, Kirschen, ggf. in Stücke geschnitten
0.5	Tasse	Walnüsse
0.5	Tasse	Kürbiskerne
3	Stück(e)	Äpfel, grob gerieben
3	Stück(e)	Bananen, fein geschnitten