Raw Rasberry Oatbars

Name: Raw Rasberry Oatbars - Rezept für gesunde Energie.
Total time: 15 min
Ingredients: 100 g Haferflocken, bio 400 g; 250 g Helle Bergfeigen, bio 400 g; 150 g Pekannüsse, bio 150 g; 1 EL LOOV Himbeer Pulver, 171 g

Rezept für gesunde Energie.

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/raw-rasberry-oatbars

Gesamtzeit

15 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Fruchtig-nussige Raw Raspberry Oat Bars selber machen! Diese leckeren, veganen Müsliriegel mit Haferflocken, Pekannüssen und Himbeeren sind der perfekte Snack.

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
100	g	Haferflocken
250	g	Helle Bergfeigen
150	g	Pekannüsse
1	EL	Loov Himbeerpulver

Zubereitung

Ausrüstung

Hochleistungsmixer, Silikonform für Müsliriegel

Schritt 1

Zunächst die trockenen Zutaten (Haferflocken und Pekannüsse) in einem Hochleistungsmixer schroten. Dann Himbeerpulver und Bergfeigen hinzugeben und mit Hilfe eines Stößels zu einem klebrigen Teig mixen.

Schritt 2

Die fertige Masse in eine Silikonform für Müsliriegel pressen und 1-2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen. Danach genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie	1.715,4 kJ
Kalorien	410,0 kcal
Eiweiß	6,6 g
Fett	17,5 g
Kohlenhydrate	55,2 g

Zuordnung

Kategorie

Snack