Detox-Koriander-Saft

Name: Detox-Koriander-Saft - Frische & Reinigung in einem Glas
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Handvoll frischer Koriander; 2 Äpfel (z.B. grüne Äpfel für eine frische Note); 1 Zitrone, geschält (ggf. ein Stück Schale für mehr Aroma); 1 kleiner Ingwer (ca. 2–3 cm, je nach Geschmack); 2 Karotten; 0.5 Tasse Wasser (oder nach Bedarf); 1 TL Apfeldicksaft, bio 700 g

Frische & Reinigung in einem Glas

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/detox-koriander-saft

Gesamtzeit

15 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Dieser belebende Detox-Saft kombiniert die intensive Frische von Koriander mit der natürlichen Süße von Äpfeln und Karotten. Die Zitrone sorgt für eine spritzige Note, während Ingwer eine angenehme Schärfe hinzufügt. Perfekt, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper auf natürliche Weise zu entgiften!

Tipp: Wer es etwas milder mag, kann den Saft mit Honig oder Apfeldicksaft abrunden. Am besten frisch genießen! 🥤✨

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
1	Handvoll	frischer Koriander
2		Äpfel (z.B. grüne Äpfel für eine frische Note)
1		Zitrone, geschält (ggf. ein Stück Schale für mehr Aroma)
1		kleiner Ingwer (ca. 2–3 cm, je nach Geschmack)
2		Karotten
0.5	Tasse	Wasser (oder nach Bedarf)
1	TL	1 Teelöffel Honig oder Apfeldicksaft (optional - nach Geschmack)

Zubereitung

Alle gewaschenen und ggf. geschälten Zutaten in einen Entsafter geben. Beginnen Sie mit den weicheren Zutaten wie Äpfeln und Zitrone, gefolgt von Karotten, Koriander und Ingwer. Sofort genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie	334,7 kJ
Kalorien	80,0 kcal
Eiweiß	1,2 g
Fett	0,4 g
Kohlenhydrate	20,0 g

Zuordnung

Kategorie

Saft