Green Delight

Name: Green Delight - Frischer Detox-Saft für mehr Energie
Total time: 10 min
Ingredients: 2 Äpfel (grün oder rot, je nach Geschmack); 1 Gurke; 2 Stangen Sellerie; 1 Zitrone, geschält (ggf. ein Stück Schale für mehr Aroma); 1 kleines Stück Ingwer (ca. 2-3 cm); 1 Handvoll frischer Spinat oder Grünkohl; 1.5 Tassen Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)

Frischer Detox-Saft für mehr Energie

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/green-delight

Gesamtzeit

10 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Dieser grüne Detox-Saft versorgt Sie mit wertvollen Nährstoffen und sorgt für einen natürlichen Frischekick! Die Kombination aus Äpfeln, Gurke, Sellerie, Zitrone, Ingwer und Blattgemüse liefert reichlich Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe. Einfach alle Zutaten entsaften, sofort genießen und den Körper mit purer Pflanzenkraft stärken!

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
2		Äpfel (grün oder rot, je nach Geschmack)
1		Gurke
2		Stangen Sellerie
1		Zitrone, geschält (ggf. ein Stück Schale für mehr Aroma)
1		kleines Stück Ingwer (ca. 2-3 cm)
1	Handvoll	frischer Spinat oder Grünkohl
1.5		Tassen Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)

Zubereitung

Ausrüstung

Entsafter (Slowjuicer)

Alle gewaschenen und ggf. geschälten Zutaten in einen Entsafter geben. Beginnen Sie mit den weicheren Zutaten wie Äpfeln und Gurke, gefolgt von Sellerie, Ingwer und Spinat oder Grünkohl. Sofort genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie	209,2 kJ
Kalorien	50,0 kcal
Eiweiß	2,0 g
Fett	0,6 g
Kohlenhydrate	12,0 g

Zuordnung

Kategorie

Saft