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Cremiges Zitronengras-Dressing

Zutaten:

  • 100 g Hanfsamen, geschält
  • ½ mittlere Zucchini, geschält
  • 1 Stange Zitronengras
  • 1 EL Limettensaft
  • 2 EL Roher Agavendicksaft
  • ½ Knoblauchzehe
  • 150 ml Wasser
  • 1 Prise Meersalz

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten in den Mixbehälter. Mixen Sie nun mit dem Smoothie-Programm einen fein-cremiges, zitroniges Dressing. Nach Beendigung des Mixvorgangs schaltet sich das Gerät automatisch ab.

Samtige Rote Beete Suppe

Zutaten:

  • ½ Zwiebel, geschält und grob gewürfelt
  • 1 EL Olivenöl Raggia di San Vito
  • 4 Rote Bete
  • 1 Orange
  • 2 Stangen Sellerie
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Tomaten
  • 1 EL Apfelessig in Rohkost-Qualität
  • 250 ml Wasser
  • Salz
  • Pfeffer

Außerdem für die Mandelcreme :

4 EL Rohes Mandelpüree
1 EL Zitronensaft
150 ml Wasser
1 Prise Salz

Zubereitung:

Die Rote Bete schälen und grob würfeln, ebenso die Orange.
Sellerie und Tomaten ebenfalls grob würfeln und mit den restlichen Zutaten im großen Mixbehälter zu einer lauwarmen Suppe vermixen.
Nochmals abschmecken mit Salz und Pfeffer und in Suppenschalen verteilen.
Anschließend die Zutaten für die Mandelcreme im kleinen Mixbehälter schaumig mixen und oben auf die Suppe geben.
Zum Schluss mit Schnittlauchröllchen dekorieren und sofort servieren.

Schwäbische Kürbis Schupfnudeln auf Pilzspeck Kraut

Zutaten:

Für die Schupfnudeln 
  • 500 g Hokkaido Kürbis 
  • 165 g Cashews (4 Stunden einweichen) 
  • 70 g Rapsöl 
  • 1 TL Salz 
  • ½ TL Muskat, frisch gerieben 
  • 18 g Flohsamenschalen, gemahlen 
Für das Sauerkraut
  • 250 g frisches Sauerkraut
  • 200 g Rosensaitlinge oder Austernsaitlinge oder auch Shiitake Pilze
  • 4 EL Olivenöl
  • 6 EL Tamari Soja Sosse
  • 4 EL Yacon Sirup
  • 1-2 Knoblauchzehen, fein gepresst oder gerieben
Optional: Flüssiges Rauchsalz oder anderes Räuchersalz

Zubereitung:

1. Den Hokkaido Kürbis schälen und klein würfeln. Die Cashews nach dem Einweichen  abspülen. 
2. Kürbiswürfel, Cashews, Rapsöl, Salz und Muskat in den grossen Vitamixbehälter geben  und alles bei höchster Geschwindigkeit mit dem Stössel mind. 2 Minuten so lange pürieren, bis die Masse komplett cremig ist. 
3. Dann Flohsamenschalen zugeben und nochmals pürieren, bis alles gut vermengt ist. Den  Teig in eine Schüssel geben und kurz ziehen lassen, so dass die Flohsamenschalen andicken können. 
4. Mit 2 Esslöffeln schupfnudelartige Nocken abstechen und zunächst auf Dörrfolien  platzieren. 
5. Die Schupfnudeln im Dörrautomat bei 42 Grad insgesamt ca. 20 Stunden trocknen. Nach  ca. 8 Stunden von der Dörrfolie nehmen und ggf. mit den Händen nochmals nachformen, so dass richtige Schupfnudel Formen entstehen. 
6. Nach dem dörren, die Schupfnudeln im Kühlschrank lagern. Dort bekommen sie noch mehr die richtige Schupfnudel Konsistenz. Vor dem Verzehr auf Raumtemperatur anwärmen.
Für das Sauerkraut:
1. Die Rosensaitlinge oder Austersaitlinge mit den Händen fein der Faserung entlang zupfen  oder die Shiitake Pilze in Scheiben schneiden. 
2. Aus Olivenöl, Tamari, Yacon und Knoblauch mit dem Schneebesen eine Marinade rühren.  Durch Zugabe eines flüssigen oder festen Rauchsalzes kann man einen schönen, geräucherten Effekt erzielen. 
3. Die Pilze mit der Marinade gut vermengen, so dass sie überall gut bedeckt sind.
4. Auf Dörrfolien verteilen und im Dörrautomat mindestens 6 Stunden oder besser ca. 15  Stunden dörren, dabei manchmal wenden, so dass die Marinade gleichmässig einzieht. 
5. Die fertigen, speckigen Pilzstücke mit dem Sauerkraut mischen.
Zum Servieren das Sauerkraut auf Teller anrichten, Schupfnudeln darauf verteilen. Mit  gehackter Petersilie und Schwarzkümmelöl garnieren. 
Wahlweise können noch karamellisierte Zwiebeln (aus dem Buch ‘Go Raw Be Alive’) oder eine  cremige Pilzsosse (z.B. auf Cashewbasis) dazu gereicht werden. 
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