Walnuss Energy Balls
Einfache Energy Balls mit Datteln und Walnüssen | Gesunder Snack
Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/walnuss-energy-balls
Gesamtzeit
15 Minuten
Schwierigkeitsgrad
einfach
Entdecken Sie das schnelle Rezept für Energy Balls mit Datteln, Walnüssen, Haferflocken und Kakao. Diese gesunden Power-Snacks sind perfekt für zwischendurch und können mit Kokosraspeln oder Schokoglasur verfeinert werden. Einfach zubereitet und lecker!
Zutaten
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 120 | g | Datteln Deglet Nour (entsteint) |
| 100 | g | Walnusskerne |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 1 | TL | Kakaopulver |
| 1 | EL | getrocknete Maulbeeren |
| 1 | Prise | Salz |
| Optional: Kokosraspeln/Schokoglasur |
Zubereitung
Ausrüstung
Schritt 1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und solange vermixen bis eine klebrige Masse mit
kleinen Stückchen entsteht.
Schritt 2
Nun die Hände mit Wasser befeuchten und kleine Kugeln rollen.
Schritt 3
Optional können Sie auch die Kugeln mit Kokosraspeln oder mit Schokoglasur ummanteln.
Die Energy Balls können sofort geschlemmt oder im Kühlschrank ein paar Tage gelagert werden!
Nährwerte pro Portion
| Energie | 3.234,2 kJ | |
| Kalorien | 773,0 kcal | |
| Eiweiß | 13,7 g | |
| Fett | 49,1 g | |
| Kohlenhydrate | 73,6 g |
Zuordnung
Kategorie
Tags
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