Stimmungsschmeichler Smoothie von Peter Dreverhoff

Name: Stimmungsschmeichler Smoothie von Peter Dreverhoff - Stimmungsschmeichler – Ein energiereicher Smoothie für den perfekten Start in den Tag
Total time: 5 min
Ingredients: 0.5 EL Rohkost Chiasamen 500 g; 1 kleiner Apfel; 70 g Feldsalat; 0.5 Zitrone (ohne Schale); 1 Mandarine (ohne Schale); 1 TL Vimergy Spirulina Pulver, 250 g

Stimmungsschmeichler – Ein energiereicher Smoothie für den perfekten Start in den Tag

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/stimmungsschmeichler-smoothie-von-peter-dreverhoff

Gesamtzeit

5 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

Drucken

Bild und Rezept: Peter Dreverhoff

Der "Stimmungsschmeichler" ist der ideale Smoothie für einen vitalen Start in den Tag. Mit einer Mischung aus frischem Apfel, zartem Feldsalat und einer spritzigen halben Zitrone bietet dieser Smoothie nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch eine Extraportion sekundärer Pflanzenstoffe. Die Mandarine sorgt für eine angenehme Süße, während Spirulina eine zusätzliche Nährstoffdosis liefert. Einfach alle Zutaten in den Mixer geben, kräftig durchmixen und genießen – der perfekte Power-Boost für Ihre Morgenroutine!

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
0.5	EL	Chiasamen
1		kleiner Apfel
70	g	Feldsalat
0.5		Zitrone (ohne Schale)
1		Mandarine (ohne Schale)
1	TL	Spirulina Pulver

Zubereitung

Ausrüstung:

Hochleistungsmixer

Zubereitung:

Zutaten für den Smoothie in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben, kräftig mixen und genießen!

Nährwerte pro Portion

Energie	807,5 kJ
Kalorien	193,0 kcal
Eiweiß	5,0 g
Fett	3,0 g
Kohlenhydrate	40,0 g

Zuordnung

Kategorie

Smoothies