Raw-Pizza von Peter Dreverhoff

Name: Raw-Pizza von Peter Dreverhoff - Veganes Rohkostrezept mit Nüssen und Gemüse – Frisch und aromatisch
Total time: 25 min
Ingredients: 50 g Leinsaat; 50 g Buchweizen; 50 g Sonnenblumenkerne; 300 ml Wasser; 50 g Zucchini (ohne Schale); 50 g Sellerie; 100 g Macadamia, halbe Nüsse, bio 200 g; 2 EL Zitronensaft; 1 Prise Salz; g getrocknete Tomaten; 150 g frische Tomaten; Salz, Pfeffer, Chilli nach Belieben; 1 Spritzer Olivenöl Raggia di San Vito; 500 g Gemüse der Saison; Italienische Kräuter (Oregano, Rosmarin, Basilikum )

Veganes Rohkostrezept mit Nüssen und Gemüse – Frisch und aromatisch

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/raw-pizza-von-peter-dreverhoff

Gesamtzeit

25 Minuten

Schwierigkeitsgrad

normal

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Rezept: Keimling Naturkost

Für 4 Personen

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
50	g	Leinsaat
50	g	Buchweizen
50	g	Sonnenblumenkerne
300	ml	Wasser
50	g	Zucchini (ohne Schale)
50	g	Sellerie
100	g	Nüsse (z. B. Cashew o. Macadamia)
2	EL	Zitronensaft
1	Prise	Salz
	g	getrocknete Tomaten
150	g	frische Tomaten
		Salz, Pfeffer, Chilli nach Belieben
1	Spritzer	Olivenöl
500	g	Gemüse der Saison
		Italienische Kräuter (Oregano, Rosmarin, Basilikum )

Zubereitung

Ausrüstung:

Hochleistungsmixer z.B. Vitamix, Dörrgerät

Schritt 1

Für den Pizzaboden die Leinsaat fein mahlen, Buchweizen sowie Sonnenblumenkerne schroten und mit dem Wasser zusammen zu einem Brei ansetzen, ca. 5 mm dick ausstreichen und über Nacht im Dörrgerät bei 40° C trocknen. Am nächsten Tag Folie abziehen und noch zwei Stunden weiter trocknen – der Teil sollte nicht hart werden, sondern sich gut schneiden lassen.

Schritt 2

Für den Käseersatz 50g Sellerie und 50g Zucchini mit 100g Nüssen, etwas Säure (z. B. Zitronensaft) und einer Prise Salz mit dem Vitamix bei höchster Stufe cremig pürieren, evtl. etwas Wasser dazu geben

Schritt 3

Für das Tomatenmark die getrockneten und frischen Tomaten, 2 EL zItronensaft, Salz, Pfeffer, Chilli nach Belieben und evtl. noch etwas Olivenöl mit dem Vitamix bei höchster Stufe cremig pürieren, evtl. etwas Wasser dazu geben.

Schritt 4

Ca. 500 g Gemüse der Saison würfeln und mit etwas Zitronensaft, Olivenöl und den klassischen Gewürzen wie Oregano, Rosmarin, Basilikum würzen und über Nacht ziehen lassen.

Schritt 5

Den Boden mit dem Tomatenmark bestreichen, das Gemüse darauf verteilen und mit dem Käseersatz bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie	6.072,2 kJ
Kalorien	1.451,3 kcal
Eiweiß	43,6 g
Fett	109,5 g
Kohlenhydrate	100,6 g

Zuordnung

Kategorie

Hauptgericht