Kohlrabi-Ravioli von Boris Lauser

Rohköstlicher Genuss: Kohlrabi-Ravioli mit Macadamia-Füllung und Kräuteröl

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/kohlrabi-ravioli-von-boris-lauser
Gesamtzeit
20 Minuten
Schwierigkeitsgrad
normal

Rezept: Boris Lauser |  www.borislauser.com

Dieses Rezept von Boris Lauser bringt die leichte und frische Welt der Rohkost direkt auf den Teller. Feine Kohlrabischeiben umhüllen eine cremige Macadamia-Füllung, die mit frischen Kräutern verfeinert wird. Abgerundet mit einem aromatischen Kräuteröl entsteht eine köstliche, gesunde Alternative zu klassischen Ravioli – ganz ohne Kochen! Perfekt für alle, die sich bewusst ernähren und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten.

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Zutaten

Menge Einheit Zutat
Ravioli Hülle:
1 Kohlrabi
Salz
Leinöl
Füllung:
100 g Macadamia Kerne
1 Rote Paprika
1 Knoblauchzehe
2 TL Zitronensaft
0.33 TL Salz
1 TL Shiro Miso
1.5 EL Hefeflocken
3 EL Olivenöl
1 Handvoll gehackte Petersilie
Kräuteröl:
80 g Gemischte Kräuter (Rucola, Petersilie, Basilikum etc)
0.5 TL Salz
40 g Olivenöl
20 g Leinöl
1 TL Zitronensaft
1 TL Agavensirup

Zubereitung

Ausrüstung

Hochleistungsmixer

  1. Kohlrabi schälen und mit dem Küchenhobel in hauchdünne Scheiben schneiden.
  2. Alle Zutaten der Füllung bis auf die Petersilie im Vitamix bei höchster Stufe cremig pürieren. Abschmecken.
  3. Gehackte Petersilie bei niedrigster Stufe noch einmal unterheben.
  4. Anschließend alle Zutaten für das Kräuteröl im Vitamix cremig pürieren.
  5. 4–5 Kohlrabischeiben auf einem Teller mit einem Klecks der Füllung belegen und mit einer weiteren Scheibe Kohlrabi schließen.
  6. Mit dem Kräuteröl beträufeln und servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.610,8 kJ
Kalorien 385,0 kcal
Eiweiß 4,9 g
Fett 37,2 g
Kohlenhydrate 7,4 g