Chiapudding mit Matcha

Name: Chiapudding mit Matcha - Für alle, die es morgens eilig haben, ist dieser Chia-Pudding eine großartige, gesunde Frühstücksidee. Lecker, gesund und einfach vorbereitet
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 3 EL Chiasamen, bio 500 g; 0 g Rohkost Bio-Cashew-Stücke 500 g; 1.5 TL Agavendicksaft Glasflasche Ausgießer, 345 g bio; 0.5 TL Matcha Classic, bio 80 g; 200 ml Wasser; 0.25 TL Vanillepulver; 1 EL Dr. Goerg Kokosraspeln, bio 300 g

Für alle, die es morgens eilig haben, ist dieser Chia-Pudding eine großartige, gesunde Frühstücksidee. Lecker, gesund und einfach vorbereitet

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/chiapudding-mit-matcha

Gesamtzeit

5 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Rezept: Peter E. Dreverhoff

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
6	EL	Chiasamen
	g	Rohkost Bio-Cashew-Stücke 500 g
3	TL	Agavendicksaft Glasflasche Ausgießer, 345 g bio
1	TL	Matcha
400	ml	Wasser
0.5	TL	Vanillepulver
2	EL	Kokosraspeln

Zubereitung

Alle Zutaten bis auf die Chiasamen und Kokosraspeln in einen Mixer geben und ca. 1 Minunte lang mixen. Im Anschluss in eine Schüssel geben. Chiasamen mit einem Schneebesen unterrühren. Chiapudding über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Am Morgen Chiapudding auf 2 Portionen verteilen und mit Kokos-Raspeln dekorieren.

Nährwerte pro Portion

Energie	920,5 kJ
Kalorien	220,0 kcal
Eiweiß	6,5 g
Fett	15,8 g
Kohlenhydrate	13,0 g

Zuordnung

Kategorie

Frühstück