Leckerer Schoko-Sahnepudding mit Schokosplits, roh-vegan
Schneller Schoko-Sahnepudding in 5 Minuten von Angela Griem
Source: https://www.keimling.de/en/rezepte/leckerer-schoko-sahnepudding-mit-schokosplits/
Total time
5 Minutes
Difficulty
easy
Bild und Rezept: Angela Griem | www.createrawvision.de | Instagram: @createrawvision
Dieser leckere Schoko-Sahnepudding ist super köstlich und er besteht aus nur wenigen Zutaten. Du kannst ihn innerhalb von fünf Minuten zubereiten und ist besonders beliebt bei Kindern. Wenn du also überraschend Gäste bekommst oder plötzlich Lust auf Schokolade hast, dann ist dieser gesunde Rohkost-Schoko-Sahnepudding genau die richtige Wahl für dich.
Ingredients
| Quantity | Unit | Ingredient |
|---|---|---|
| 200 | g | rohe Cashewnüsse, für 2 Stunden eingeweicht |
| 250 | ml | Wasser |
| 1 | mittelgroße Banane | |
| 40 | g | rohes Kakaopulver |
| 80 | g | Kokosblütenzucker |
| 4 | EL | rohe Kakaonibs |
Preparation
Ausrüstung:
- Die Cashewnüsse mit kaltem Wasser abspülen und zusammen mit allen anderen Zutaten, außer den Kakaonibs und den Flohsamenschalen, im Hochleistungsmixer zu einer feinen Creme verarbeiten.
- Die Flohsamenschalen hinzufügen und noch einmal kurz mixen. Wenn der Pudding etwas fester werden soll, können zusätzliche Flohsamenschalen hinzugefügt werden.
- Die Kakaonibs untermischen und den Pudding in ein Dessertglas füllen.
Nutritional values per serving
| Energy | 1.945,6 kJ | |
| Calories | 465,0 kcal | |
| Protein | 9,0 g | |
| Fat | 28,5 g | |
| Carbohydrates | 40,5 g |
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