Buch "Der Protein Optimierer" von Christian Dittrich-Opitz
- Von Erfolgsautor Christian Dittrich-Opitz
- Wie Ihr Körper mit einfachen Mitteln optimal mit Energie versorgt wird
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Machen Sie den persönlichen Protein-Check
In seinem Buch stellt Erfolgsautor Christian Dittrich-Opitz vier zentrale Irrtümer in Sachen „Eiweiß und Ernährung“ vor und zeigt, wie eine perfekte Proteinzufuhr für den Körper funktionieren kann.
Was nützt die energiereichste Nahrung, wenn der Körper sie nicht optimal für Muskeln und Gehirn verwerten kann? Anschaulich beschreibt Christian Dittrich-Opitz, wie Sie in vier einfachen Schritten die Protein-Aufnahme in Ihrem Organismus optimieren können, um Ihrem Körper täglich die erforderliche Power zu geben. Dittrich-Opitz weiß: „Sie sind nicht, was Sie essen, sondern vielmehr das, was Ihr Körper von Ihrer Nahrung auch tatsächlich verwertet“.
Zu den zahlreichen Tipps und Anregungen im Buch gehören auch 24 leckere Rezepte. Ohne Scheuklappen, einfach ein gutes Buch, ob für Veganer, Vegetarier oder Flexitarier.
ab 36,05 €*
52 g (ab 693,27 €* / kg)
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