Die beste Guacamole - mit Kern! vonPeter Dreverhoff
Boost your Guacamole: Entdecke Peters Geheimzutat – den Avocadokern!
Verleihe deiner Guacamole einen Extra-Boost mit Peters Geheimzutat – dem Avocadokern! Dieses einfache Rezept, präsentiert von Keimling Naturkost, zeigt dir, wie du mit nur wenigen Zutaten und dem Tribest Personal Blender eine köstliche und nährstoffreiche Guacamole zubereitest. Verwende eine reife Avocado, eine halben Limette, gehackte Zwiebel, eine Knoblauchzehe sowie Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack hinzu. Lass den Tribest Personal Blender für nur kurze Zeit pulsieren, damit die Guacamole schön stückig bleibt. Und hier kommt Peters Tipp: Reibe etwas Avocadokern über die Guacamole für einen zusätzlichen Nährstoff-Kick mit essentiellen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Genieße diese köstliche Guacamole als Dip, Aufstrich oder Beilage und entdecke den Geschmack von Frische und Gesundheit!
Zutaten
Menge | Einheit | Zutat |
---|---|---|
2 | reife Avocado | |
Saft einer halben Limette | ||
2 | kleine Zwiebel | |
2 | Knoblauchzehe | |
Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack |
Zubereitung
Avocado schälen und entkernen mit den restlichen Zutaten in den Personal Blender geben und nach Geschmack würzen. Im Blender nur kurz pulsieren, dass die Guacamole noch schön stückig bleibt.
Peters Tipp: Für den extra Nährstoff-Kick mit essentiellen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen etwas Avocadokern darüber reiben.
Nährwerte pro Portion
Energie | 1.092,0 kJ | |
Kalorien | 261,0 kcal | |
Eiweiß | 3,0 g | |
Fett | 22,0 g | |
Kohlenhydrate | 18,0 g |