Rohkost-Rezept: Zwei Detox-Smoothies
Smoothies sind lecker und gesund! Wir empfehlen Smoothies insbesondere am Morgen als ausgewogenen, energievollen Start in den Tag – mit einer Extraportion sekundärer Pflanzenstoffe. Anbei zwei besondere Detox-Rezepte.
Menge:
2 Personen
Zutaten:
Stimmungsschmeichler
- 1/2 EL Chiasamen
- 1 kleiner Apfel
- 70 g Feldsalat
- Saft einer halben Zitrone
- 200 ml Mandarinensaft
Frische-Kick
- 100 g Zucchini
- 4 bis 5 Ananasstücke
- 1 großer Apfel
- ein paar Blätter Minze
- 1 Zitrone
- Ca. 200 bis 250 ml Wasser
Zubereitung:
Die jeweiligen Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Hochleistungsmixer geben, kräftig mixen und genießen.
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