Quer-durchs-Beet-Smoothie

Name: Quer-durchs-Beet-Smoothie - Erfrischender und nährstoffreicher Quer-durchs-Beet-Smoothie
Total time: 10 min
Ingredients: 3 EL P. Jentschura MorgenStund bio 500 g; 140 ml Wasser; 200 ml Dr. Goerg Trinkkokosmilch 3er Pack, 200 ml; 1 mittelgroße Karotte; 0.5 Apfel; 0.5 kleine Fenchelknolle; 0.25 Gurke, entkernt; 2 Handvoll frische Spinatblätter; 0.5 Orange, geschält; 1 TL P. Jentschura WurzelKraft, bio 150 g; 2 TL Walnusskerne, bio 250 g

Erfrischender und nährstoffreicher Quer-durchs-Beet-Smoothie

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/quer-durchs-beet-smoothie

Gesamtzeit

10 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Dieser Quer-durchs-Beet-Smoothie ist eine wohltuende Mischung aus frischen und gesunden Zutaten, ideal für einen energiereichen Start in den Tag oder als nährstoffreicher Snack. Mit einer Basis aus MorgenStund' und Wasser, kombiniert mit Trinkkokosmilch, bietet dieser Smoothie eine cremige Konsistenz. Frische Möhre, Apfel, Fenchel, Gurke und Orange liefern eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, während Spinat und Walnüsse zusätzliche Nährstoffe und gesunde Fette hinzufügen. Einfach zuzubereiten und perfekt für eine schnelle, gesunde Mahlzeit.

Bild und Rezept: P. Jentschura

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
3	EL	MorgenStund'
140	ml	Wasser
200	ml	Trinkkokosmilch
1		mittelgroße Karotte
0.5		Apfel
0.5		kleine Fenchelknolle
0.25		Gurke, entkernt
2		Handvoll frische Spinatblätter
0.5		Orange, geschält
1	TL	Wurzelkraft
2	TL	Walnusskerne, bio 250 g

Zubereitung

Ausrüstung:

Hochleistungsmixer

Zubereitung:

MorgenStund' in kochendes Wasser einrühren und 2 – 3 Minuten quellen lassen.

Die Möhre, den Apfel, die Fenchelknolle, die Gurke und die Orange klein schneiden, Walnusskerne und Trinkkokosmilch sowie den Spinat hinzufügen und alle Zutaten mit dem Mixer oder dem Pürierstab gut vermengen.