Grüne Jackfrucht Smoothie Bowl

Name: Grüne Jackfrucht Smoothie Bowl - Leckere grüne Jackfrucht Smoothie Bowl - der perfekte Start in einen energiegeladenen Tag!
Total time: 10 min
Ingredients: 0.5 Orange; 0.3 gefrorene Banane; 25 g Jackfrucht, bio 150 g; 2 Handvoll Baby Spinat; 0.25 TL Vanille; 1 Prise Salz; 2 EL selbstgemachter oder gekaufter, dicker Cashew oder Kokosjoghurt; 100 ml selbstgemachte Pflanzenmilch (Kokos, Cashew, Mandel, Hafer oder Soja, z.B. mit dem Soyabella zubereitet); 0.5 TL Kurkuma Pulver mit Pfeffer, bio 100 g; 1 TL Vimergy Gerstengrassaft Pulver, 250 g; 0.5 TL Vimergy Spirulina Pulver, 250 g

Leckere grüne Jackfrucht Smoothie Bowl - der perfekte Start in einen energiegeladenen Tag!

Quelle: https://www.keimling.de/rcp_recipe/grune-jackfrucht-smoothie-bowl

Gesamtzeit

10 Minuten

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Die Grüne Jackfrucht Smoothie Bowl ist der perfekte Start in den Tag und bringt eine erfrischende Mischung aus Nährstoffen und Geschmack auf Ihren Frühstückstisch. Dieses Rezept kombiniert die natürliche Süße von getrockneter Jackfrucht mit der Frische von Baby Spinat und einer cremigen Konsistenz, die durch selbstgemachten Joghurt und Pflanzenmilch erreicht wird.

Der Smoothie wird mit einer Vielzahl von gesunden Zutaten wie Kurkuma, Spirulina und Gerstengraspulver angereichert, die nicht nur für ein intensives, grünes Aroma sorgen, sondern auch eine Extraportion Vitalstoffe liefern. Das Ergebnis ist ein nährstoffreicher Frühstücksgenuss, der Sie lange sättigt und Ihnen Energie für den Tag gibt.

Bild und Rezept: Boris Lauser www.borislauser.com

Zutaten

Portionen

Menge	Einheit	Zutat
0.5		Orange
0.3		gefrorene Banane
25	g	Jackfrucht, bio 150 g
2		Handvoll Baby Spinat
0.25	TL	Vanille
1	Prise	Salz
2	EL	selbstgemachter oder gekaufter, dicker Cashew oder Kokosjoghurt
100	ml	selbstgemachte Pflanzenmilch (Kokos, Cashew, Mandel, Hafer oder Soja, z.B. mit dem Soyabella zubereitet)
0.5	TL	Kurkuma Pulver mit Pfeffer, bio 100 g
1	TL	Gerstengraspulver oder Gerstengrassaftpulver
0.5	TL	Spirulina

Zubereitung

Ausrüstung:

Hochleistungsmixer

Zubereitung:

Alle Zutaten im Hochleistungsmixer mit dem Smoothie Programm pürieren oder zunächst ½ Minute auf kleiner Stufe und dann noch ½ Minute auf höchster Stufe.

Die fertige Masse in eine schöne Müslischale geben und nach Belieben dekorieren mit: